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Share #072 Langsam und nachhaltig zur richtigen Ernährung
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#072 Langsam und nachhaltig zur richtigen Ernährung
Wer abnehmen will, dreht meistens zuerst an der Stellschraube „Ernährung“. Dann wird von heute auf morgen auf Zucker verzichtet, nicht mehr fettig gegessen oder es stehen keine Kohlenhydrate mehr auf dem Speiseplan.
Die Erfolgschancen? Sie sind nicht gleich null, aber irgendwann wird die Disziplin abnehmen und der Heißhunger übernehmen.
Es ist deswegen viel nachhaltiger, langsam und mit kleinen Schritten in eine neue Ernährung überzugehen und ganzheitlich darauf zu schauen. Wir müssen auch andere Aspekte berücksichtigen, die uns in alte Muster fallen lassen und unseren Abnehmerfolg verhindern.
Ich kläre in dieser Folge von Körperliebe Talk deswegen die folgenden Fragen:
❓ Wie kannst du nachhaltig deine Essgewohnheiten ändern?
❓ Warum scheitern so viele daran?
❓ Welche einfachen Schritte können dabei helfen durchzuhalten?
Die Körperpotentialanalyse buchst du über diesen Link:
https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/kennenlernen-team
Und hier findest du mich bei Proven Expert:
https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.
Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de
Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/
Folge mir auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/
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By Franziska NagelWer abnehmen will, dreht meistens zuerst an der Stellschraube „Ernährung“. Dann wird von heute auf morgen auf Zucker verzichtet, nicht mehr fettig gegessen oder es stehen keine Kohlenhydrate mehr auf dem Speiseplan.
Die Erfolgschancen? Sie sind nicht gleich null, aber irgendwann wird die Disziplin abnehmen und der Heißhunger übernehmen.
Es ist deswegen viel nachhaltiger, langsam und mit kleinen Schritten in eine neue Ernährung überzugehen und ganzheitlich darauf zu schauen. Wir müssen auch andere Aspekte berücksichtigen, die uns in alte Muster fallen lassen und unseren Abnehmerfolg verhindern.
Ich kläre in dieser Folge von Körperliebe Talk deswegen die folgenden Fragen:
❓ Wie kannst du nachhaltig deine Essgewohnheiten ändern?
❓ Warum scheitern so viele daran?
❓ Welche einfachen Schritte können dabei helfen durchzuhalten?
Die Körperpotentialanalyse buchst du über diesen Link:
https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/kennenlernen-team
Und hier findest du mich bei Proven Expert:
https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.
Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de
Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe:
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