Wasser ist die Quelle des Lebens!

Gesundes Wasser zu trinken ist nämlich nicht nur für den Körper und seine Funktionen unglaublich wichtig. Es hilft dir auch, dich fit und wach zu fühlen. Und es hilft dir beim Abnehmen!

Ich widme deswegen heute eine ganze Folge meines Podcasts dem Wasser und möchte dir erklären, warum Wasser dein Abnehmbooster und deine Verjüngungsquelle werden kann.

Denn wer möchte sich nicht jünger fühlen, als er ist!?

Du erfährst in dieser Folge:

Kostenfreie Zoomveranstaltung am 20.05.2025 um 19:00 Uhr:

Hier geht'zu meinem Workshop "Die 3+1 Körperliebe Abnehm­formel":

Die Körperpotentialanalyse buchst du über diesen Link:

Und hier findest du mich bei Proven Expert:

Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de

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Ich erzähle dir in der heutigen Folge von Körperliebe Talk eine Geschichte. Die Geschichte von einer meiner Kundinnen.

Sie hat im Coaching einige Kilos verloren, konnte endlich wieder ihre schönen Kleider tragen… Aber dann kam der wahrscheinlich frustrierendste Moment für sie: Sie konnte kein Glück fühlen, obwohl sie so viel abgenommen hatte.

Es fehlte etwas in ihr. Und dann musste sie sich die Frage stellen, was das eigentlich ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Hier geht’s zu meinem neuen, kostenfreien Webinar, in dem ich dir „Die 3 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen“ verrate.

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Wenn du glücklich bist, ist das Leben gleich viel leichter!

Und deswegen möchte ich diese Folge von Körperliebe Talk dem Glück widmen. Ich möchte, dass du nach dieser Folge glücklicher bist als vorher, dass dich das Glück durchströmt und du endlich Licht am Abnehmtunnel sehen kannst.

Ich spreche nämlich auch über Blockaden, die dich davon abhalten, endlich erfolgreich abzunehmen. Und wir machen einige Körperübungen, die direkt etwas in dir bewirken.

Diese Folge wird aktiv. Diese Folge wird dir guttun!

Ich zeige dir:

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Vielleicht hast du gerade eine Diät hinter dir, vielleicht bist du gerade mittendrin….

Und wie fühlt sich das an? Entspannt oder stehst du unter Dauerstress?

All das ist Stress für dich und dein Nervensystem. Und damit steht dein Nervensystem zwischen dir und deinem Abnehmerfolg!

Deswegen spreche ich in der heutigen Folge von Körperliebe Talk darüber, wie du mit Hilfe deines Nervensystems deinen Körper transformierst.

Außerdem erfährst du:

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Sehnst du dich auch nach dem Gefühl, endlich in dir selbst und deinem Körper angekommen zu sein?

Endlich keine zwickende Hose mehr, die dich daran erinnert, dass du ein paar Kilo zu viel auf den Hüften hast. Endlich kein ängstlicher Blick auf die Waage mehr und endlich das Sommerkleid tragen, was schon so lange im Schrank versauert.

Du willst es unbedingt: abnehmen und dich so richtig wohlfühlen in deinem Körper!

In der heutigen Folge von Körperliebe Talk spreche ich mit dir über Situationen, die du bestimmt aus deinem Alltag kennst.

Ich kenne diese Situationen selbst so gut… Denn auch ich war schon an dem Punkt in meinem Leben. Aber heute sieht mein Leben anders aus und ich fühle mich rundum wohl!

Deswegen möchte ich dich auch zu meinem neuen, kostenfreien Webinar einladen, in dem ich dir „Die 3 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen“ verrate.

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1 Tüte Chips bedeutet 110 Minuten Treppe steigen!

Wir müssen wirklich über eine bewusste Ernährung sprechen!

Dein Körper braucht keinen Wein, keine Chips, keine Schokolade… Aber er kann damit umgehen, wenn es mal vorkommt und du dich bewusst dafür entscheidest.

Ich verrate dir in diese Folge von Körperliebe Talk 3 Tricks, wie du es wirklich schaffst, dich bewusst zu ernähren!

Außerdem…

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Zu viel Alkohol, zu viel Stress, zu viel schlechtes Essen, zu viele Selbstzweifel, zu wenig Schlaf…

Das ist schon viele Jahre her!

Ich möchte in der heutigen Podcastfolge erzählen, wie ich mit diesen Veränderungen umgehe und wie ich es schaffe, mein Gewicht schon seit so vielen Jahren zu halten (ein paar Kilo Schwankung sind auch bei mir ganz normal). Der Anfang war eine Investition in mich selbst….

Außerdem erzähle ich dir:

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Der Alltag lässt uns funktionieren. Wir müssen unsere Arbeit schaffen, das Familienleben und viele andere Herausforderungen meistern, die das Leben so mit sich bringt.

Das alles versuchen wir unter Kontrolle zu bringen - inklusive uns selbst. Wir fangen damit an, Kalorien zu zählen, unser Essen grammgenau abzuwiegen und die Disziplin der Liebe zu uns selbst überzuordnen.

Spoiler: Damit kommen wir nicht weiter!

Der Weg geht nur über die Verbindung zu dir selbst. Nur, wenn du dich selbst und deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst, fühlst du dich in deinem Leben wohl, sicher und schaffst es, deine Ziele zu erreichen. In deinem Leben und mit deinem Körper beim Abnehmen.

Darum geht es in der heutigen Folge von Körperliebe Talk.

Und außerdem ist auch das Thema:

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Wenn man sich aufgedunsen fühlt und einfach nicht wohl in seiner eigenen Haut, kommt man schnell in die Spirale aus Verzicht und Schuldgefühlen. Wenn man sich doch noch Schokolade und Chips am Abend gegönnt hat oder in der Mittagspause zu den Pommes und nicht zum Salat gegriffen hat, kommen am nächsten Morgen die Gedanken: „Heute muss ich endlich gesund essen.“

Ich kann dir ein Geheimnis verraten: Ich kenne diese Gefühle und Gedanken!

Ich möchte dir deswegen in dieser Folge heute von meinem Weg erzählen und wie ich dorthin gekommen bin, wo ich heute bin.

Außerdem erfährst du:

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Stell dir bitte mal diese Frage: „Wann war ich das letzte Mal in meinem Leben glücklich in meinem Körper?“

Diese Frage geht tiefer, als du im ersten Moment vielleicht denkst. Es geht nämlich nicht einfach nur um einen glücklichen Tag im Außen. Es geht um deinen Körper und dich.

Und da hängt es meistens schon. Denn das Gefühl für unseren Körper haben wir oft verloren und damit auch die Verbindung zu ihm.

Dieser Verbindung möchte ich in dieser Folge von Körperliebe Talk auf den Grund gehen. Denn sie ist so essenziell für deinen Abnehmerfolg!

Außerdem spreche ich in dieser Folge darüber:

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