Ich habe definitv ein gesundes Verhältnis zum älter werden: weil eines ist klar: Ich würde niemals nochmal 23 sein wollen. Die Menge an Persönlichkeitsentwicklung, die ich gemacht habe in den letzten 10 Jahren- da möchte ich nicht noch einmal durch.

Da waren echt anstrengende Phasen dabei. Das sich lost fühlen,  Ängste, Depression Nein danke.

Und trotzdem wacht man auf und stellt sich so die Frage: mhhm, meine Haare werden lichter und die Falte, war die gestern schon da?

Grundsätzlich bin ich eigentlich gegen diesen Verjünungs-Wahn.

Aber mann muss das Schicksal nicht herausfordern und deshalb möchte ich dir ein paar wissenschaftlich fundierte Tipps gegen das Altern mit an die Hand geben.

Und wenn ich von "gegen das altern spreche" dann meine ich damit eine Welt ohne oder mit wenig altersbedingten Krankheiten.