Vielleicht kennst du ja das Gefühl: Viele Projekte, Excel-Listen soweit das Auge reicht, dazu bist du eigentlich ständig am Brände löschen. Und just in dem Moment, in dem du das Büro verlassen willst, gibt es noch einen unnötigen Spruch vom Chef. Du kommst nach Hause - und dein Kopf schwirrt vor lauter Informationsoverload. Also es fühlt sich so an, als würde dein Hirn explodieren. Wenn dann deine Partnerin oder dein Partner, deine Kinder oder deine Familie oder wenn es nur der Nachbar ist, dich auch nur schief anschaut, läufst du Gefahr die Fassung zu verlieren. In der heutigen Folge dreht sich alles darum, wie du nach einem anspruchsvollen Arbeitstag effektiv abschalten kannst. Um wieder mehr Entspannung und Präsenz zu Hause zu haben.