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076 - Was du aus diesen letzten Wochen des Jahres noch machen kannst
In dieser Podcast-Episode teile ich eine Meditation mit dir, die ich vor Kurzem in meinen Perfekt-MasterClass Gruppen angeleitet habe. Sie unterstützt dich dabei, bewusst auf dieses Jahr zurückzuschauen und klar zu erkennen, was in den letzten Wochen für dich wirklich wichtig ist, ohne „Im Januar mache ich es besser“, sondern direkt jetzt.
Du musst nicht warten, bis die Rauhnächte beginnen oder ein neues Jahr startet, um Entscheidungen zu treffen. Jeder Tag bietet dir die Chance, deinen Fokus neu auszurichten.
Die Meditation hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen und herauszufinden, was dieses Jahr für dich noch bereithält.
Wenn du nach der Meditation weiterarbeiten möchtest, nutze diese fünf Reflexionsfragen:
Reflexionsfragen nach der Meditation
Und wenn du dich dieses Jahr noch selbst beschenken möchtest:
Mein Achtsamkeitskalender „Perfekt UNperfekt!“ ist kein typischer Adventskalender und schon gar kein weiterer Selbstoptimierungs-Marathon. Er ist ein Geschenk an dich selbst. 24 Tage, in denen es nicht darum geht, mehr zu leisten oder besser zu werden, sondern dich zu verstehen, bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir bewusst zu stärken.
Ein Dezember, der leicht sein darf.
Und das Beste: Dieser Kalender begleitet dich nicht nur durch die Adventszeit, sondern ganze elf Monate lang. Immer dann, wenn das Leben laut wird, holst du dir einen Impuls, eine Übung oder eine kurze Meditation zurück und findest so wieder neue Orientierung aus dir heraus.
📌 Links & Empfehlungen
Perfekt UNperfekt: Dein AchtsamkeitsKalender](https://myablefy.com/s/visiondeineslebens5/perfekt-unperfekt-24-tage))
Tipps und weitere Impulse von mir auf Instagram](https://www.instagram.com/visiondeineslebens/))
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By Gudrun LangeIn dieser Podcast-Episode teile ich eine Meditation mit dir, die ich vor Kurzem in meinen Perfekt-MasterClass Gruppen angeleitet habe. Sie unterstützt dich dabei, bewusst auf dieses Jahr zurückzuschauen und klar zu erkennen, was in den letzten Wochen für dich wirklich wichtig ist, ohne „Im Januar mache ich es besser“, sondern direkt jetzt.
Du musst nicht warten, bis die Rauhnächte beginnen oder ein neues Jahr startet, um Entscheidungen zu treffen. Jeder Tag bietet dir die Chance, deinen Fokus neu auszurichten.
Die Meditation hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen und herauszufinden, was dieses Jahr für dich noch bereithält.
Wenn du nach der Meditation weiterarbeiten möchtest, nutze diese fünf Reflexionsfragen:
Reflexionsfragen nach der Meditation
Und wenn du dich dieses Jahr noch selbst beschenken möchtest:
Mein Achtsamkeitskalender „Perfekt UNperfekt!“ ist kein typischer Adventskalender und schon gar kein weiterer Selbstoptimierungs-Marathon. Er ist ein Geschenk an dich selbst. 24 Tage, in denen es nicht darum geht, mehr zu leisten oder besser zu werden, sondern dich zu verstehen, bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir bewusst zu stärken.
Ein Dezember, der leicht sein darf.
Und das Beste: Dieser Kalender begleitet dich nicht nur durch die Adventszeit, sondern ganze elf Monate lang. Immer dann, wenn das Leben laut wird, holst du dir einen Impuls, eine Übung oder eine kurze Meditation zurück und findest so wieder neue Orientierung aus dir heraus.
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