UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Von außen ist bei dir alles tipptopp. Die Oberflächen sind frei, die Kissen aufgeschüttelt und dann gibt es diese eine Tür, die bitte niemand aufmacht.

Willkommen im Club. Wir Perfektionistinnen sind Meisterinnen der sichtbaren Ordnung: vorne das Schaufenster, hinten das Lager.

Wir wissen genau, wie Aufräumen geht, wahrscheinlich besser als die meisten.

Stattdessen planen wir.

Gläser, Einsätze, Gesamtkonzept und der Kreuzkümmel liegt währenddessen weiter offen im Gewürzschrank.

In dieser Epispode schauen wir uns an, warum das so ist. Es liegt nicht an der Zeit und erst recht nicht an Faulheit. Kennst du eine faule Perfektionistin? Sicher nicht.

Darum geht es:

❤️‍🔥 Wenn du weitergehen willst:

Im Oktober heißt das Thema in meiner Membership PERFEKT! IDENTITY

Es gibt keine Aufräum-Challenge, keine Vorher-nachher-Fotos und keinen Minimalismus-Zwang.

Du musst auch nicht vorher aufräumen, um reinzukommen. Es geht um die Frage, warum du nicht anfängst und was dann wirklich hilft.

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Du hast alles geschafft an deinem Tag und abends bist du trotzdem leer und weißt nicht so richtig, warum.

Ich nenne sie Kippmomente.

Ein Kippmoment ist die Stelle, an der du dich von dir selbst entfernst.

Kippmomente dauern manchmal nur zwei Sekunden und nach diesem winzigen Moment läuft dein Tag anders.

In dieser Episode erkläre ich dir, was Kippmomente sind und dann wird es persönlich: Du hörst eine Aufnahme aus meiner Membership, in der ich über meine eigenen, aktuellen Kippmomente spreche. 🫶

❤️‍🔥 ### Wenn du weitergehen willst:

In meiner Membership PERFEKT! Identity arbeiten wir diesen Monat genau an diesen Kippmomenten: Mit umfangreichen Coaching-Audio, Journal und LiveCalls.

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Du weißt eigentlich, wie es geht.

Du kennst deine Muster, du hast Folgen gehört, du hast Bücher gelesen, du könntest über deinen eigenen Perfektionismus einen Vortrag halten und trotzdem stehst du abends in der Küche und hast heute wieder vier Dinge gleichzeitig gemacht und nichts davon richtig. 😏

In dieser Folge geht es um den Grund dafür und der ist nicht deine Disziplin.

**Es gibt drei Zustände, zwischen denen dein Nervensystem jeden Tag wechselt **und dein Wissen über dich selbst ist nur in einem davon überhaupt abrufbar. In den anderen beiden liegt es zwar in deinem Kopf, du kommst nur nicht dran. 💥

Das ist der Unterschied zwischen Wissen und Zugriff, und ich halte ihn für den unterschätztesten Unterschied in der ganzen Persönlichkeitsentwicklung.

Besonders unangenehm wird es beim mittleren Zustand. Das ist der, in dem du wahnsinnig viel schaffst, für den du Anerkennung bekommst, der, bei dem Leute sagen: Wahnsinn, wie machst du das nur.

Du hältst ihn für deine Persönlichkeit und dabei ist er eigentlich dein Notprogramm.

Warum das wichtig ist: Solange du glaubst deine fehlende nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung läge an deiner Konsequenz, baust du dir den nächsten Plan, die nächste Routine oder das nächste System. Du wunderst dich, warum es im Oktober genauso zerfällt wie im März. 💔

Wer versteht, dass Veränderung an einem Zustand hängt und nicht an einem Vorsatz, hört auf, an der falschen Stelle zu arbeiten.

❤️‍🔥 Der September in der PERFEKT! IDENTITY Membership

Nur hilft dir das nichts an einem Mittwoch im September, wenn um sieben die erste Nachricht kommt und dein Tag kippt, bevor du überhaupt den ersten Kaffee getrunken hast.

Diesen Monat geht es nicht um noch eine Erkenntnis. Es geht darum, wo dein Tag kippt, woran du es körperlich merkst, und wie du in zwanzig Sekunden zurück in deinen Fokus kommst

Neu: Neben dem CoachingAudio gibt es** kurze Audios unter neunzig Sekunden** für genau die Momente, in denen du keine Zeit hast und deinen shift brauchs. Dazu ein echter Tag von mir, ungeschönt, inklusive der Stellen, an denen ich gekippt bin. Plus Monatsjournal und Gruppen-Live-Call.

Dieser Monat ist für dich, wenn du diese entspannte Frau aus dem Urlaub nicht zweimal im Jahr treffen willst, sondern mehrmals am Tag.

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Du machst an einem normalen Tag hundert Dinge. Und wenn dich jemand fragt, welche davon du eigentlich willst, wird es still. Nicht, weil die Antwort wehtut, sondern weil die Frage seit Jahren nicht gestellt wurde.

Der Kopf hilft dir dabei nicht weiter. Der findet für jede Aufgabe einen guten Grund, er hat jahrelang dafür trainiert. Deswegen kommst du mit Nachdenken bei dieser Frage nie an ein Ende.

**Es gibt aber eine Instanz in dir, die nicht diskutiert. **Die antwortet sofort und immer gleich, egal wie oft du fragst. In dieser Episode findest du sie. Nach einem kurzen Intro startet **eine Meditation **von etwa 25 Minuten, in der du zwei Kräfte kennenlernst, die sich von außen gleich anfühlen und innen nichts miteinander zu tun haben.

Am Ende weißt du, an welcher Stelle in deinem Körper die eine sitzt und woran du die andere erkennst. Und du hast eine Frage, die du überall dabei hast, im Meeting, am Küchentisch, vor der Mail, die du zum vierten Mal liest.

Was dich erwartet

• Warum dein Kopf bei dieser Frage der falsche Ansprechpartner ist

Bevor du startest

Such dir einen Platz, an dem dich eine halbe Stunde niemand wegholt. Der muss nicht ruhig sein und nicht ordentlich. Wenn du gerade Auto fährst: Hör dir die Episode später noch mal an.

Diese Meditation ist ein Bonus aus PERFEKT! Identity

Die die Theorie kennen und trotzdem das Wissen in ihrem Alltag nicht nachhaltig leben.

Jeden Monat ein Thema, ein Coaching-Audio, ein Workbook, Boni wie diese Meditation und ein GruppenLive-Call mit mir.

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Jemand lobt dich, ganz ehrlich gemeint. Und noch bevor du „Danke" sagen kannst, korrigierst du es. Das war doch nichts Besonderes. Du hast das nicht entschieden, es war einfach da.

Woran du erkennst, dass ein Maßstab in dir läuft, der nie deiner war.

Jetzt in die Membership einsteigen und 20% auf deine monatliche Rate sparen. Aus 99€ werden 79€. Monatlich kündbar.

Mehr als die Hälfte von 2026 ist vorbei.

Das Jahr des Feuer-Pferdes läuft, und mit ihm die Unruhe da draußen: Nachrichten, Vergleiche, Tempo, das nicht deins ist.

In dieser Episode machen wir gemeinsam einen ehrlichen Halbzeit-Check:

💥 Was ist wirklich aus dem Vorsatz geworden, dein eigenes Tempo zu gehen?

Diese Episode ist für dich, wenn

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Wenn du in den nächsten Monaten regelmäßige Impulse und machbare Schritte für genau diese Themen möchtest, Tempo, Grenzen, Selbstführung, dann schau gerne in meiner Membership vorbei. Kein perfektes System, sondern dranbleiben, Schritt für Schritt.

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Jemand schenkt dir sechs Wochen ohne festen Plan, und dein erster Gedanke ist nicht „wie schön", sondern „was mache ich denn jetzt damit?".

Drei Tage später ist die geschenkte Zeit randvoll, mit Ausflügen, Projekten und lauter Dingen, die du „endlich mal" angehen wolltest. Du hast aus Freiheit ein nagelneues Pflichtenheft gemacht und nicht mal gemerkt, wann.

In dieser Episode schauen wir uns an,

🔸 warum du offene Zeit nicht genießen, sondern sofort füllen musst.

🔸 Warum das nichts mit Kontrollzwang zu tun hat, sondern mit etwas, das du dir über Jahre antrainiert hast.

🔸 Und warum dein Halt die ganze Zeit von außen kam, vom Kalender, vom Müssen, statt von dir.

Du erfährst:

Eine ehrliche Episode, die dich nicht stresst, sondern zum Umdenken einlädt. Mit einer Frage, die nachhallt.

Wie es für dich weitergehen kann:

Kein weiterer Kurs zum Wissen-Anhäufen, sondern ein Übungsraum, in dem du das, was du längst verstanden hast, endlich lebst. ❤️‍🔥

Diesen Monat mit einem tiefen Audio zum eigenen Tempo, einem Workbook inklusive der Erwartungs-Inventur, einer neuen Meditation und einem ehrlichen Power Talk. Kein Vertrag, monatlich kündbar.

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Du sitzt heute nicht.

Du ziehst dir Schuhe an und gehst raus.

Du brauchst keine Technik, keine Atemübung, die du falsch machen kannst, keine stille Viertelstunde, die du irgendwo reinquetschen musst.

Es geht um Genuss. Genuss ist für die meisten Perfektionistinnen kein neutrales Wort.

💥 Erst wenn du fertig bist.

Und weil die Liste nie kürzer wird, kommt Genuss selten dran.

Perfektionistinnen glauben, sich Genuss nicht leisten zu können, weil es sich nach Stillstand anfühlt, nach Zeitverschwendung, nach etwas, das andere sich leisten können. Frauen, die irgendwie entspannter durchs Leben gehen, die du nicht ganz verstehst und **heimlich ein bisschen beneidest.

Du wirst nicht mehr leisten, wenn du dir weniger gönnst. Du wirst nur weniger spüren, weniger lebendig sein und irgendwann fragst du dich, wofür das alles eigentlich ist.

Diese Episode gibt keine Antwort darauf, sie stellt die Frage anders: Was wäre, wenn Genuss nicht verdient werden müsste? Was wäre, wenn er einfach, erlaubt wäre?

Zwanzig Minuten draußen, in Bewegung und du spürst vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit, dass dein Körper nicht nur funktionieren will, sondern leben.

Du brauchst nichts außer dir selbst und einer Strecke, die du gehen kannst. Der Weg ums Eck reicht.

Diese Walking Meditation stammt aus meiner Membership PERFEKT! Identity, einem Raum für Frauen, die aufgehört haben zu warten, bis es besser wird.

Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, findest du dort mehr.

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Du kennst das:

Du hast einen freien Nachmittag, alle reden von Entspannung und du stehst in der Küche und räumst die Spülmaschine ein. Nicht weil sie voll ist, sondern weil Stillsitzen sich anfühlt wie Versagen.

In dieser Folge spreche ich darüber,

💥 warum der Sommer für Perfektionistinnen oft anstrengender ist als der Alltag.

💥 **Warum Genuss in deinem System nur als Belohnung nach Leistung existiert **und was passiert, wenn die äußere Struktur wegfällt und du plötzlich mit dir allein bist.

💥 Und warum die Lösung nicht ist, Nichtstun zu lernen, sondern herauszufinden, was du eigentlich brauchst.

In dieser Folge erfährst du:

🙌 Warum du am Strand nach zehn Minuten zum Handy greifst und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat.

🙌 Warum du Urlaube so durchplanst, dass kein Raum mehr für echte Momente bleibt.

🙌 Warum Sonntagabend-Angst kein Zeitmanagement-Problem ist.

**Ich teile eine Frage, die du dir diesen Sommer jeden Tag stellen kannst und die mehr verändert als jede Bucket List. **

Und warum Wissen allein noch nie eine Perfektionistin befreit hat.

Für dich, wenn du tiefer gehen willst:

🔗 PERFEKT! Identity Membership ](https://myablefy.com/s/visiondeineslebens5/perfektidentity_membership))

Für Frauen, die nicht nur verstehen wollen, warum sie so sind, sondern die anfangen wollen, es zu fühlen.

🔗 Onlinekurs PERFEKT! UNperfekt ](https://myablefy.com/s/visiondeineslebens5/perfekt-unperfekt-24-schritte))

Nur noch bis einschließlich morgen für 129 € statt 349 €.

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Du hast heute schon für alle gesorgt. Die Brotdose, die Mail, das Meeting, den Streit geschlichtet, den Einkauf geplant, den Partner beruhigt und wenn dich jemand fragt, wie es dir geht, sagst du „gut", weil du es ehrlich nicht weißt.

Diese Episode ist für die Frau, die den dritten Kaffee nicht trinkt, weil sie Kaffee will, sondern weil sie NICHT MEHR KANN!

❌ Und trotzdem weitermacht. Weil Pause sich anfühlt wie Versagen.

Nathalie Groth und ich sprechen darüber:

🔸 Warum du keine Pause machst und warum „keine Zeit" nicht der echte Grund ist.

🔸 Was in dem Moment passiert, in dem du aufhörst zu funktionieren und warum genau das die Angst ist. .

🔸 Warum „Mach doch mal Pause" der nutzloseste Rat der Welt ist.

🔸 **Unsere eigenen Geschichten: **Wie wir beide jahrelang die Starke, die Unkomplizierte, die Unkaputtbare gespielt haben und was passiert ist, als unser Körper irgendwann die Entscheidung getroffen hat, die unser Kopf nicht treffen wollte.

🔸 Lösungsansätze, die im echten Alltag funktionieren, zwischen 7:30 Uhr Chaos und 22 Uhr Leere. Keine Morgenroutinen aus Instagram-Reels, sondern Dinge, die wir selbst ausprobiert, verworfen, angepasst und behalten haben, weil sie zu unserem Leben gepasst haben.

🔸 Der Moment, in dem du aufhörst zu fragen „Was muss ich noch tun?" und anfängst zu fragen „Spüre ich mich gerade?" und warum diese eine Frage mehr verändert als jeder Vorsatz.

**Dein möglicher nächster Schritt: **

Nathalie und ich geben am 12.–14. Juni unser Retreat in der Rhön. 2,5 Tage. 15 Frauen. Zwei Coaches. Ein Ort, an dem niemand was von dir will.

Ein Ort nur für dich mit genug Raum, um die Gedanken zu Ende zu denken, die sich seit Monaten drehen und im Alltag nie irgendwo landen.

Was die Frauen aus der letzten Runde dazu sagen, kannst du hier selbst hören:

🎧 → Zum Feedback-Audio der Teilnehmerinnen](https://visiondeineslebens.de/wp-content/uploads/2026/05/ReferenzRetreat.mp4))

Noch 4 von 15 Plätzen.

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[BECOME MAGNETIC: Das Retreat]

Instagram Nathalie ](https://www.instagram.com/nathaliesophiagroth/))

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