Con Intención

076.Escuchar tu cuerpo - con Dr. Alejandro Junger

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El Dr. Alejandro Junger y su libro Clean me cambiaron la vida e iniciaron en mi camino vitalidad en mayor sincronía con la naturaleza. 

En esta entrevista el punto central es cómo hemos construido una vida artificial en separación total de la naturaleza y sus ciclos naturales y cómo el Dr. Alejandro a través de sus libros propone un manera efectiva de restaurar, reforzar y mantener esta conexión.

Libros:

  1. CLEAN: explica cómo funciona el proceso de desintoxicación del cuerpo y de la tierra, y propone un programa de 21 días para desintoxicar el cuerpo.
  2. CLEAN GUT: está enfocado en la desintoxicación del intestino y explica su relevancia al ser este nuestro 2do cerebro. Un intestino permeable es la raíz real de muchísimas enfermedades. Aqui se propone un programa de 21 días para reparar el daño intestinal.
  3. CLEAN EATS: es un libro de recetas para apoyar y facilitar el proceso a las personas siguiendo los programas del libro CLEAN o CLEAN GUT.
  4. CLEAN 7: presenta un plan de 7 días de detox apoyado en los estudios más recientes sobre ayuno intermitente y dieta ayurvédica realizados y probados por el Dr. Alejandro.

    5. Te dejo aquí el Link al programa Clean para más información, todos los libros se pueden comprar en Amazon y si estás en Panamá en la tienda Orgánica.

    Y si vas a hacer el Clean, mi mayor recomendación es que te registres a los e-mails durante los 21 días, para mí fue la salvación. 

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    • El Drip Lounge es mi salvación siempre que necesito subir mis defensas, extra hidratarme o simplemente para restaurar mis niveles de vitaminas. No lo conté en el episodio, pero también me salvó cuando estaba perdiendo líquido amniótico en mi embarazo y logré TRIPLICAR la cantidad de líquido y no interrumpir mi embarazo. ¡Por eso soy TAN fan! Escríbeles a su WhatsApp aquí para consultar sobre la mejor opción para tu cuerpo. Síguelos en Instagram aquí: @driploungepanama
    • Parte de Alinear tu ser con tu hacer es ser congruente hasta con tu elección de nutrición. ¿Escuchas a tu cuerpo? ¿Lo nutres en congruencia? Ve los detalles de mi conferencia experiencial aquí si necesitas alinearte contigo mism@.
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      Con IntenciónBy Ani Eskildsen
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