从亲身经历的中资银行香港裁员事件聊起，深入探讨了当代年轻人在面对失业、求职压力、家庭期待与个人价值冲突时的迷茫与挣扎。我们分享了各自人生低谷期的崩溃瞬间、摆烂状态，以及最终如何一步步找回对生活的控制感。

我们不仅倾诉苦闷，也试图寻找答案——从苏轼的《定风波》到尼采的“命运之爱”（Amor Fati），从《基督山伯爵》的“等待与希望”到对“努力就会有回报”这一信条的重新审视。如果你也正经历不顺，或对前路感到焦虑，这期节目或许能给你带来一丝共鸣和力量。

00:00 从阿荧在香港中资银行被裁员的经历：阿荧分享本以为端上铁饭碗，却遭遇无差别集体裁员的始末，以及规则被改写后的冲击

06:02 裁员后的心态崩塌和摆烂：三天一小崩，五天一大崩，被焦虑吞噬却无法行动的糟糕状态

7:34 毕业季遭遇五年恋情终结与求职不顺的双重打击，导致惊恐发作，甚至晕倒被送医？

11:45 来自家人的压力与崩溃；但妈妈的千字长文却成为破局的第一步。重新出发与对努力的新认知，努力是回报的必要条件

20:10 Yanzi的哲学思考：探讨如何在承认经济周期等客观规律的同时，发挥人的“主观能动性”

24:16 文学给予的力量：“人类的全部智慧就包含在这两个词里面：等待和希望。“ --《基督山伯爵》

26:08 摆烂并不可耻，它是必要的心理缓冲和能量修复期。每个人都有自己走出低谷的节奏

31:45 后悔与认命：从沉溺于社会评价体系，到接受“一命二运三风水”

34:36 走出低谷的方法论（非标准答案）

• 爱与被爱：家人的支持是破局的第一步。
• 文学与艺术的救赎：一首诗、一首歌、一个人物都可能拯救人生。
• 苏轼的智慧：学习“一蓑烟雨任平生”的豁达，在不顺意处看开一点。
• 尼采的“命运之爱”（Amor Fati）：无条件地接受并热爱生命中发生的一切，为当下的自己创造意义。
• “塞翁失马”的启示：祸福相依，不以一时得失定论好坏。

40:09 Ending：向内求，向外修。面对挫折，摆烂和抗争都是解药。

提到的书籍与概念：

书籍：《基督山伯爵》（大仲马）、《遥远的救世主》（豆豆）

诗词：苏轼《定风波》

哲学概念：尼采的“命运之爱”（Amor Fati）、一命二运三风水、主观能动性、客观规律。

呼兰的段子

BGM：

In My Head - Juice WRLD