Este episodio es una cápsula de afirmaciones de amor propio: un proceso profundo que va más allá de lo que pensamos de nosotros mismos, y se refleja en cómo nos tratamos cada día.

El amor propio no significa sentirte perfect@ ni tener todo resuelto. Es aprender a elegirte, a respetarte, a escucharte… incluso en los momentos en los que más te cuesta hacerlo. Es soltar la exigencia, dejar de abandonarte y empezar a construir una relación más compasiva contigo.

Estas afirmaciones son una invitación a reconectar contigo, a darte el espacio que mereces y a recordarte que tu puedes ser ese lugar seguro para ti.

📌 Si quieres ir directo a las afirmaciones, puedes saltar al minuto 2:40.

✨ Respira profundo, toma unos minutos para ti y repite estas afirmaciones conmigo.