Nossa nutricionista Talita Trindade nos deu uma aula sobre a importância de ter nossa alimentação sob controle. Mudar a nossa alimentação foi um dos fatores mais importantes na nossa mudança de vida e hábitos. Cuidando da nossa alimentação, vimos nossa saúde - física e mental - melhorar, nosso rendimento no trabalho e nos esportes dar um salto e nossa disposição para viver ficou muito maior. Nós somos o que comemos e é muito importante que cuidemos com carinho do nosso corpo. Precisamos prestar atenção naquilo que comemos, porque sem um corpo saudável e funcionando bem, fica difícil ter qualquer outra área da vida sob controle.

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