No episódio de hoje do podcast "O Básico Funciona", vamos falar sobre como o final de semana pode prejudicar o processo de emagrecimento e compartilhar estratégias para se manter bem nesses dias. Muitas pessoas seguem uma rotina alimentar saudável durante a semana, mas acabam exagerando no fim de semana, comprometendo seus objetivos.

Neste episódio, discutiremos: