WARUM GEHT’S HEUTE UM KOMMUNIKATION MIT MIR SELBER?

Die Kommunikation mit dir selber sorgt im wesentlichen dafür wie du dich fühlst und wie du mit Ereignissen umgehst. Es kann dich weit nach vorne bringen wenn du es schaffst mit einer Situation umzugehen oder es kann dich in die Tiefe ziehen wenn du dich von negativen Gedanken leiten lässt. Der Kommunikation mit dir kannst du auch nicht entgehen und eben deswegen halte ich es für so wichtig einen Weg zu finden wie man mit sich selber kommunizieren kann und den inneren Kritiker in den Griff bekommt.

WIE SOLL ICH DAS DENN MACHEN?

Wenn du merkst das deine innere Stimme dich wieder fertig macht und dir sagen will wie dumm du bist und das du sowieso nichts kannst, mache folgendes. Stell dir vor das nicht du mit deiner Stimme mit dir sprichst sondern das jemand mit einer lächerlichen Stimme mit dir spricht und dich fertig macht. Bei mir wirklich Mickey Mouse Wunder. Wenn ich mich selber fertig mache und mir schlecht zurede, stelle ich mir vor das Mickey Mouse diese Dinge zu mir sagt. Und sind mir mal ehrlich, hörst du auf Mickey Mouse?

WIE MERKE ICH DAS ICH MICH FERTIG MACHE UND ES NICHT BERECHTIGT IST?

Dafür solltest du dich am Anfang etwas stärker auf die Kommunikation mit dir selber konzentrieren. Dann wird dir schneller bewusst werden, wann es sinnvoller Kommunikation ist und wann es dich einfach nur runter zieht. Wenn du merkst das es dich nur runter zieht und es dir immer schlechter geht, kommt Mickey Mouse zum Einsatz!