日常生活中我们常感觉到疲劳，有一个重要因素是因为我们随时都在进行各种决策，而消耗我们精力的隐秘杀手则是微决策，它贯穿我们的日常。今天我们来简单聊聊被微决策消耗的日常是怎样的一个场景，以帮助我们去觉察和发现，并且给出一个应对的策略。

02:15-决策疲劳的普遍性，不仅影响领导层，也影响普通员工。

03:13-日常生活中的决策疲劳更加消耗精力，然而却较难察觉。

04:28-养育孩子过程中决策疲劳的加剧。

10:11-应对策略四种举措：减少微决策，简化生活。

10:46-举措一：减少日常生活决策。

14:04-举措二：对必须做的、高频次决策进行系统化管理。

17:01-举措三：管理购物决策，只购买购物清单物品，建立良性惩罚措施。

21:54-举措四：简化生活空间从而简化生活。

23:39-将精力用于重要决策，保存能量以滋养自己。