Visualització per a connectar amb una experiència viscuda on t'has sentit amb molta calma i serenor.

BENEFICIS:

És ideal per escoltar en moments que necessitem retrobar-nos amb la calma, serenor i tranquil·litat, o per centrar-nos abans de prendre alguna decisió.

QUAN ESCOLTAR-LA?

En qualsevol moment del dia o vespre.

Idioma àudio: català

Durada: 20 minuts

Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.