前回につづき、「睡眠」をテーマにした本の読書感想回。グリム童話の「小人と靴や」のように寝ている間に色々進めばいいのに・・と小さい頃に願ったけれど、実はそれって怖いことかもしれない。今回は「脳で起こっていること」についてさらに話してみたよ！
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＜前回からのつづき＞：読書感想回：眠っているとき、脳では凄いことが起きている: 眠りと夢と記憶の秘密 ＞「一晩寝ると問題が解決する」について｜フェアな書き方をしてるのが好き｜「抽象化」「構造化」「法則性・規則性の抽出」の助けを借りて課題解決するには睡眠が必要！｜歴史上の偉人たちと睡眠｜ねぼすけは昼寝するの？｜俺流、入眠術（真似するのは勧めない）｜社会的接触量と睡眠の関係性、その本当の意味を探る｜認知症と睡眠｜認知症にならない生活・認知症になっても困らない生活｜過去の読書回と合成してみると・・・？｜

■引用文献
眠っているとき、脳では凄いことが起きている: 眠りと夢と記憶の秘密
https://amzn.asia/d/9eiirv8

■関連する過去エピソード
『脳は世界をどう見ているか』の読書感想回
https://open.spotify.com/episode/60VEXfegyf2p7N0tKeqYvK?si=oebu5UBTRmOLspXD1DM23A

■続きの音声

https://voicevox.hiroshiba.jp/

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