In dieser Folge dreht sich alles um frühlingshafte Bewegung, die sich leicht, lebendig und richtig gut anfühlt. Spürst Du auch schon die sanfte Aufforderung deines Körper wieder zu mehr Bewegung & frische Luft?
Ich nehme dich mit nach draußen! Hier bekommst du kreative und einfache Ideen, wie es dir diesen Frühling ganz leicht fallen kann mit mehr Bewegung zu beginnen. Kleine, klare Bewegungsimpulse für ein tolles Körpergefühl im Alltag. 
Verbinde Bewegung mit Spiel & Spaß, ganz ohne Druck und schlechtes Gewissen.