Angst gehört zu unserem Menschsein.
Sie schützt, warnt, bremst und sie kann uns gleichzeitig klein machen, wenn sie keinen Raum bekommt.

In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir darüber, was Angst wirklich ist, woher sie kommt und weshalb sie oft dann besonders laut wird, wenn wir versuchen, sie zu verdrängen.
Es geht um Angst im Alltag, in Beziehungen, in der Elternschaft und um den Unterschied zwischen hilfreicher Angst und Angst, die uns festhält.

Wir schauen auf innere Muster, Prägungen und darauf, wie ein achtsamer Umgang mit Angst möglich wird: nicht durch Kontrolle, sondern durch Verständnis, Selbstregulation und Mitgefühl.

Eine Folge für alle, die lernen möchten, Angst nicht als Gegnerin zu sehen, sondern als Gefühl mit einer Botschaft.

🎧 GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt
mit Katharina Engel und Janina Vöhringer

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