Le modèle de Brooke Castillo, est un outil d'auto-coaching simple et efficace.  Cet outil permet de changer notre façon de voir les situations du quotidien. Car selon ce modèle, ce sont les pensées que nous avons face à une situation qui créent notre réalité.

Pour retrouver les notes de l'épisode : Le modèle de Brooke, un outil d'auto-coaching

Je vous parle de l'épisode sur les croyances limitantes : 6 étapes pour transformer nos croyances limitantes

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