A respiração tem importância fundamental para a presença física. Num mundo de celulares e tablets onipresentes, é cada vez mais difícil nos desconectarmos destas distrações tecnológicas e INCORPORARMOS a consciência em nossos corpos físicos. Assim, ficamos "aéreos", mentais e menos presentes. Para reverter isso, a respiração correta é absolutamente fundamental. Explore esse tema comigo nesse episódio!   

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Um fraterno abraço,  
Ahanti.  

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Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)