Løping er en skadeutsatt hobby, men det er mye vi kan gjøre for å senke risikoen for at en skade skal oppstå.

Vi går gjennom bunnen av pyramiden for restitusjonstiltak, og legger fram hvilke 3 punkter vi ønsker at dere fokuserer på i perioden framover.

God læring og god helse.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping