"Trust the process - enjoy the journey." - Wie oft betrachtet ihr selbst euren Fortschritt im Sport und schaut, wo ihr jetzt gerade steht und wie weit ihr schon gekommen seid? Manchmal fühlt sich die eigene Reise so an, als käme man kaum vorwärts, zeitweise wird man von Rekorden überhäuft. Lena und Isa sprechen in dieser Folge über das Thema Fortschritte im CrossFit und haben sich Gästin @lariilou_ mit ins Boot geholt, die ihrerseits ihr erstes Jahr CrossFit hinter sich hat und ihre bisherigen Erfahrungen teilen kann. Natürlich kommen sie zudem nicht umher, über ihre egozentrisch wirkenden Angewohnheiten bei Instagram zu sprechen und Larissa mit privaten Geschichten aus der Box in die Pfanne zu hauen.