內在自我提升產⽣出巨大力量去推動個⼈思想，將所感知的⼀切回到正思維裡，進⽽遠離抱怨的契機點，將⾛上⾃我情緒的救贖之路，減少去想不該如此觀點︖

遠離以我為的中⼼思考，減少否定、失望，造就的苦痛延綿。當我們不⼀定有辦法接受時，要慢慢學會去「審視」與內化這些負⾯的觀點與情緒，學會去傾聽並平靜⾯對。

去深刻了解背後的真實，在中接納不好的⾃⼰，將⼼裡的界隔打開，去反思這些事件與各種關係，「慢思」去修正⾃我的觀點，進⽽能更超然去判斷，過度的⾔語可能是裂痕的開始，換位為聽者想並切身的去反思。

感謝「唯光音樂」提供的背景聲音。

【 沐悅時日 Light up your life 】

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