【前言】
自從發聲管道多元化後，在每個人都能發聲也都能獲得追蹤時，在關於專業的詮釋上，「網紅」好像已經取代了過去的專家，很多時候，在社群或是影片中說的頭頭是道的人，在該真的了解該領域的人或是真正落地執行的人演出，都像是拙劣的表演，但即便我們知道他們不懂、是個外行人，但卻因為聲量遠遠不及，所以也沒有什麼釋疑或是澄清的空間，然後不準確的資訊就傳的到處都是。到最後，甚至會因為沒有太多人支持的現況而讓我們開始自己懷疑自己是不是真的懂、或真的是專家，然後在不易得到外部肯定的情況下，就慢慢地對自己越來越沒有自信，而稱讚自己，就變成一件越來越難的事。
 
【日常提問】
1. 除了劣幣驅逐良幣、意見領袖替代專家的話語權外，「很難稱讚自己」有沒有自身的原因？
 
2. 如果發現自己有這種傾向，要怎麼逆轉這個對自己 懷疑 - 貶低 -
降低評價 的惡性循環？
 
3. 如果為了不想要隨波逐流而想建立起自己的評價基礎，具體的執行流程是什麼？
 
【Emma 最佳提問】
雖然我們這一集主要討論的是屬於認知及價值型的自我認同，但看到這個題目直覺想到這幾年開始被廣泛討論的字：「容貌焦慮」，尤其是在疫情後，口罩脫下來呼吸新鮮空氣卻讓自己沒自信，台北市衛生局甚至發佈了一篇新聞稿教家長如何協助孩子處理「脫口罩後容貌焦慮」，但這其實也反映出了自我認同的問題。Max覺得網紅時代，是不是讓大家從外表到內在都開始懷疑自己?
 
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