Was unterscheidet gute Trainingspläne (im Powerlifting) von schlechten Trainingsplänen? Dieser Frage ich gehe ich heute nach und zeige dir dabei, auf welche Eckpfeiler in der Trainingsplanung du Ausschau halten solltest. Egal, ob du einen Coach hast oder dich selbst trainierst. 

Viel Spaß!

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