Neste episódio, Luíza Domini inicia a série de exercícios respiratórios conhecidos como Pranayama.

O Adhana Pranayama ou respiração  baixa/abdominal/diafragmática induz uma maior tranquilidade emocional e  mental. Permite-nos auto transportar para o momento presente, aliviando  sintomas de stress e ansiedade.

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Luíza Domini

Aromaterapeuta Integrativa

Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica

Música:

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