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Share #1 Authentisch leben & frei fühlen – so schützt du dich vor Stress & Unzufriedenheit
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#1 Authentisch leben & frei fühlen – so schützt du dich vor Stress & Unzufriedenheit
Wie du dich langfristig gesund halten kannst
Herzlich willkommen zur ersten Folge von „Authentisch gesund“! 🎙✨
In dieser Episode erfährst du:
✔️ Warum ich diesen Podcast gestartet habe – und welche persönliche Geschichte dahintersteckt
✔️ Was Authentizität mit deiner Gesundheit zu tun hat
✔️ Eine kleine Einführung in die (kognitive) Verhaltenstherapie
✔️ Erste Tipps, wie du selbst authentischer leben kannst
✔️ Warum Authentizität die beste Prävention gegen Depressionen & innere Unzufriedenheit ist
✔️ Persönliche Erlebnisse & Beispiele aus den letzten zwei Jahren
📲 Folge mir auf Instagram: @authentischgesund
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser ersten Folge – schön, dass du hier bist!
Liebe Grüße,
Sarah
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By Sarah StraußWie du dich langfristig gesund halten kannst
Herzlich willkommen zur ersten Folge von „Authentisch gesund“! 🎙✨
In dieser Episode erfährst du:
✔️ Warum ich diesen Podcast gestartet habe – und welche persönliche Geschichte dahintersteckt
✔️ Was Authentizität mit deiner Gesundheit zu tun hat
✔️ Eine kleine Einführung in die (kognitive) Verhaltenstherapie
✔️ Erste Tipps, wie du selbst authentischer leben kannst
✔️ Warum Authentizität die beste Prävention gegen Depressionen & innere Unzufriedenheit ist
✔️ Persönliche Erlebnisse & Beispiele aus den letzten zwei Jahren
📲 Folge mir auf Instagram: @authentischgesund
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser ersten Folge – schön, dass du hier bist!
Liebe Grüße,
Sarah