In questa prima puntata di Youmanity ho affrontato che cosa significare avere un giusto approccio al digitale e come le continue distrazioni ci portano, ci allontanano da noi stessi.

In particolare ho parlato di:
01:00 cosa significa digital detox e l'economia dell'attenzione nella vita, nel lavoro e nelle relazioni.
05:10 che cosa significa distrazione? come la distrazione ci rende infelici
10: 20 gestione dell'attenzione
🔑 IL TIPS DELLA PUNTATA ➡️ 13:10 porta consapevolezza al tempo che giornalmente trascorri sul digitale.

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