Equilibre

1. Comment gérer les pensées en boucle ?


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"Arrête de réfléchir", "Tu te poses trop de questions" sont le genre de phrases qu'on peut te dire régulièrement ?


Tu es probablement une personne qui est constamment en train de tout analyser ou de remettre en question. Ton cerveau ne te laisse aucun répit, tu es très souvent dans la lune, à réfléchir à tout et rien.


Je t'explique dans cet épisode de podcast pourquoi ça arrive et je te partage quelques conseils à appliquer rapidement pour que tu puisses sortir plus facilement de ta tête !


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Tu écoutes cet épisode alors que j’étais Coach en Hypersensibilité & HPI et que ce podcast s’appelait Vague Emotionnelle. Depuis, il y a eu du changement : j’accompagne aujourd’hui les entrepreneures à construire un business qui les anime et les soutient, en osant aller creuser en elles pour comprendre ce qu’elles veulent vraiment.


Si ça t'intéresse, retrouve les nouveaux épisodes du podcast, Equilibre, plus haut dans la liste.

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @Joanna__Saunders


A très vite 🙂 

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EquilibreBy Joanna Saunders