In dieser Folge stellen wir uns vor und diskutieren chronische Beschwerden aus einer ganzheitlichen Perspektive. Wir sind Julia & Julia, Psychologin & Physiotherapeutin.

Julia, die Psychologin, arbeitet seit Jahren in der Kinder- und Jugendhilfe. Sie begegnet täglich chronischen Schmerzen bei ihren Patienten. Als Physiotherapeutin hat sich Julia auf chronische Schmerzen spezialisiert und bemerkt, dass viele falsche Überzeugungen im Umlauf sind. Die Zusammenarbeit von Körper und Psyche ist unumgänglich.

Wir beide bringen verschiedene Blickwinkel ein, was unsere Podcast-Partnerschaft so wertvoll macht. Wir teilen unsere Erfahrungen und Erkenntnisse, um ein umfassendes Verständnis für Gesundheit und chronische Beschwerden zu vermitteln.

In den Podcastfolgen diskutieren wir, wie chronische Schmerzen durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden können, nicht nur durch körperliche Ursachen. Das biopsychosoziale Modell erklärt diese Komplexität. Wir betonen, dass eine Therapie nicht immer notwendig ist! Sie können bei starken Problemen aber unerlässlich sein. Julia erklärt die EMDR-Therapie und wie sie bei der Verarbeitung von Traumata hilft. Wir teilen persönliche Erfahrungen und wie Traumata im Körper gespeichert werden können.

Zudem ermutigen wir zur Selbsthilfe durch somatische Übungen und Vagusaktivierung, betonen aber die Notwendigkeit professioneller Hilfe bei schwerwiegenden Problemen.

Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper, die Wahrnehmung von Grenzen und das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse sind Schlüssel für ein gesundes Leben. Unsere Podcast-Folgen werden weiterhin solche Themen beleuchten.

https://www.instagram.com/julia.physioglueck/

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