On nous dit souvent de penser à soi : prendre du temps, se reposer, se recentrer. Mais où se trouve la limite entre le self-care essentiel et l’individualisme excessif ?

Dans cet épisode de Pause Chai, nous vous ouvrons une discussion sans filtre :

• Pourquoi « penser à soi » est vital pour tenir sur la durée.

• Quand la société transforme ce besoin en injonction étouffante.

• La frontière subtile entre envies et vrais besoins.

• Les impacts concrets sur la famille, le couple et la parentalité.

• Des pistes concrètes pour retrouver l’équilibre sans s’oublier, ni oublier les autres.

Un épisode profond et accessible, qui parle à toutes les femmes prises entre charge mentale, liberté et besoin de souffler.

Et vous, comment trouvez-vous l’équilibre entre prendre soin de vous et être présente pour les autres ?

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