Tässä jaksossa puhun erityisesti omanarvontunnosta. Mitä termillä tarkoitetaan? Mistä siinä on kyse? Ja miten sen eheytyminen ja vahvistuminen on vaikuttanut elämääni? Kyse on yhdestä elämäni isoimmasta oivalluksesta, eräänlaisesta ihmeestä ja 'breaking pointista', jonka myötä mm. masennuksen ja uupumisen uusiutumisen pelko on kadonnut. Sen yhteydessä tuon esiin silmänliiketerapian, jonka ansiota on, että suunnittelen elämääni ja rakennan minuuttani aivan uudelle, vahvemmalle pohjalle kuin koskaan aikaisemmin. 

Jakso alkaa tämän Café Pausen uuden kauden esittelyllä. Sen jälkeen tarjoan kontekstin itse jakson aiheelle kertomalla omaa tarinaani masennuksen ja uupumuksien näkökulmasta sekä tietoisuuden laajentumisen näkökulmasta. 

Lisää tarinastani voit lukea blogistani osoitteessa maaritjantunen.fi. Siellä on paljon kirjoituksia niin masennuksesta kuin uupumuksista toipumisesta, kuten myös henkilökohtaisen kasvun näkökulmasta. Minut tavoitat myös Instagramin kautta, josta löydyn omalla nimelläni.

Tämä on Café Pause, tervetuloa mukaan!