Et si ce que tu te répètes en courant influençait directement ta performance et ton bien-être ?

Dans cet épisode, on explore le pouvoir du discours interne et des affirmations positives.

Pourquoi le cerveau croit tout ce qu’il entend ? Pourquoi il ne comprend pas la négation ? Comment reprogrammer ton mental pour courir mieux et avec plus de plaisir ?

Découvre des outils concrets pour transformer tes pensées et booster ton état d’esprit.

Prêt(e) à changer ton dialogue intérieur ?

Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/