Dans ce premier épisode nous abordons le concept de "triangle magique". Concept sur lequel repose largement notre vision de l'entrainement et du coaching. 

Le triangle magique repose sur la combinaison de 3 facteurs :

- Santé 

- Esthétisme 

- Performance

En fonction de l’objectif du pratiquant, la programmation doit tendre vers l’un de ces 3 domaines sans pour autant occulter les 2 autres.

Thomas Tabti (coach et formateur) et Nicolas Florisoone nous en dise plus. 

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Bonne écoute !

Eleanor, Tom & Nico