С прекрасной Анастасией Згурской ищем баланс между внутренним и внешним ребёнком. Основные находки:

- Находиться в здесь и сейчас

- Просить о помощи

- Отстаивать границы и общаться с теми, кто даёт силы идти дальше

- Слышать голос внутреннего ребёнка: твоё хочу важно

- Ритуалы заботы о себе вводить

- Маленькие шажочки к себе: остановиться и сделать паузу, минуты тишины.

>>> в результате Забота о себе превращается в приятную необходимость

А Собственных драконов можно прорабатывать с психологами :)