Potrzebujesz natychmiastowego wyciszenia? Wypróbuj 1‑minutową medytację – szybki reset i spokój w 60 sekund! To ekspresowa praktyka, która pozwoli Ci zredukować stres, uspokoić umysł i złapać oddech w ciągu zaledwie jednej minuty. Tyle wystarczy by poczuć różnicę i odzyskać równowagę. Jak działa ta 1‑minutowa medytacja?

To szybki reset dla Twojego ciała i umysłu – możesz ją wykonać w dowolnym miejscu: w pracy, w domu, podczas przerwy czy w podróży. Idealna, gdy potrzebujesz błyskawicznego spokoju, energii i świeżego spojrzenia na wyzwania dnia codziennego. 

Nagranie prowadzi Agnieszka Romańczuk Szatkowska (Twoja Droga Oddechu). Możesz umówić się na warsztat oddechowy dla siebie lub swojej firmy.
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/twojadrogaoddechu/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/twojadrogaoddechu/
👉 Program "Restart Wewnętrzny" : https://gamma.app/docs/Restart-Wewnetrzny--bal6gpbaydz13zo

Przekonaj się, jak wiele można zmienić w zaledwie 60 sekund!

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

👤 Mateusz Sobieraj
Jestem przedsiębiorcą, który najpierw sam przypłacił zdrowiem prowadzenie jednej firmy, żeby nauczyć się pracować inaczej, zdrowiej i wydajniej. Następnie rozwinąłem tę firmę 5’cio krotnie, współtworzyłem trzy kolejne firmy, ale już nigdy drodze nie pracowałem tak dużo i niezdrowo.

Obecnie pracuję 1:1 z liderami i przedsiębiorcami jako High Performance Advisor, koordynując ich ścieżkę do zdrowej wydajności. Dbam o całościowy proces, angażując również lekarzy i specjalistów, dzięki czemu proponowane rozwiązania oparte są na wiedzy i praktyce, które prowadzą do trwałych zmian.

📱 SOCIAL MEDIA:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
👨‍💻 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mateusz-sobieraj-adcookie/  #rozwójosobisty