Notizen zur Folge

In unserer allerersten Folge von "Yoga mit Stefanie" geht es um das Thema Neuanfang – passend zum Januar, der voller guter Vorsätze steckt. Gemeinsam mit meinem Mann Raik, der nicht nur hinter den Kulissen tätig ist, sondern auch in unseren Meditationsklassen eine wichtige Rolle spielt, spreche ich über die Magie des Anfangens.

Wir beleuchten, warum Neuanfänge so besonders sind, wie sie uns in Bewegung setzen und welche Hindernisse uns davon abhalten, mutig loszugehen. Außerdem tauchen wir in die Yoga-Philosophie ein und sprechen über Samskaras – diese tiefen Prägungen, die uns begleiten und beeinflussen. Wie können wir alte Muster durchbrechen und neue Wege beschreiten? Das erkunden wir mit praktischen Tipps und persönlichen Anekdoten.

Raik teilt außerdem seine Erfahrungen mit Neuanfängen im Alltag und was ihm hilft, dabei dranzubleiben. Wir diskutieren, wie kleine Schritte Großes bewirken können und warum wir gütiger mit uns selbst sein sollten, wenn mal nicht alles nach Plan läuft.

Hier findest du den Link zur Folge unseres Monatsworkshops zu diesem Thema: Workshop Neuanfänge

Hast du Feedback oder möchtest du uns etwas mitteilen? Dann schreib uns gerne über unsere Website Yoga mit Stefanie oder auf Instagram: @yoga_mit_stefanie.

„Jeder Tag ist ein Neuanfang – und noch schöner: Jeder Atemzug.“