#1 Práctica semana 1: ¿Cómo poner atención?

En este episodio vamos a comenzar con ejercicios básicos para poder reconocer la mente de forma sencilla y empezar a generar una atención constante durante nuestras actividades cotidianas.

El podcast Vipassana en tu cotidiano tiene cómo objetivo compartir la meditación Vipassana para que la puedas aplicar de forma concreta y sencilla en tu cotidiano.

Pueden seguir la cuenta @vipassana.dhammadana en Instagram donde encontrarán publicaciones con informaciones complementarias y también pedir el manual por ese medio.

El podcast se puede escuchar en varias plataformas de escucha y en Youtube.

Podcast producido por @rojovenado

Aplica de forma concreta y sencilla la meditación en tu vida.

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