Le mot stress fait partie de notre vocabulaire courant, il est ancré dans notre manière de vivre à 1000 à l'heure !  
Pour autant, traverser des périodes de stress peut s'avérer compliqué.

Mais alors, comment dépasser notre stress ?

Dans cet épisode, je vous propose de comparer le stress à une alarme incendie. Ensemble, nous pourrons démystifier ce fameux mécanisme pour :

• mieux gérer une situation de stress quand elle survient
• anticiper nos réactions si cette situation se présente à nouveau

Enfin, nous pourrons réfléchir au discours de notre petite voix intérieure qui nous blâme de ressentir du stress.
 
 >>> Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à me laisser un commentaire sur les pages Facebook ou Instagram "Nos 1001 Expériences" - Je serais très heureuse de vous lire !