Grégory nous partage sa course : le triathlon XL de Gerarmder 2023.

Comment s'est-il préparé pour son premier triathlon XL ?
Est ce que la discipline qu'il appréhendait a finalement été la plus dure ?

Dans cet épisode nous parlerons de visualisation, d'affirmation positive, d'exercices de respiration et d'un étonnant encouragement qui l'a aidé à terminer cette épreuve incroyable.

0:00 : Présentation de Grégory et de l'épreuve "Triathlon XL de Gerardmer 2023"
8:16 : Gérer une blessure au cours de la préparation
10:50 : Le jour J, la course
20:32 : L'après course

Pour retrouver toute l'actualité de Gregory, ça se passe ici :
https://linktr.ee/gregetju?fbclid=IwAR1Xt9PWBbKAtJZs_WVk_GXKaQWc4sd3Hz-m7Soo52kz08SIbtuFlB4Xt8M 

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