Merci beaucoup d'avoir été fidèle pendant ce mois de décembre.

J'ai beaucoup aimé réaliser ce défis de publier un épisode par jour jusqu'à Noël, j'espère que vous avez aimé écouter ces histoires.

Quel épisode avez-vous préféré ? Est ce que vous aimeriez un épisode plus détaillé sur un sujet abordé ce mois ci ?

Partagez sans modération, et abonnez vous pour plus de contenu.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la préparation mentale ne s'arrêtait pas qu'à la pratique sportive ?

Dans le monde professionnel avec la prise de parole en public, ou encore dans les phases compliquée de l'entrenuirait ou encore dans les tâches du quotidien.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une fois que LA course de l'année est passée que reste-t-il ?

On passe de 10 à 15h de sport par semaine à presque plus rien, plus d'objectif, plus de rythme.

Je vous raconte comment je l'ai vécu lors de mon premier Embrunman

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

• Une duathlète qui s'auto sabote après s'être fait doubler
• Une pongiste qui ne gère pas ses émotions quand elle se fait mener
• Ne plus être dans une course de trail parce que ça ne se passe pas comme on le souhaite
• Garder le contrôle quand la montre déraille en pleine course

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un message d’encouragement m’a marqué lors du triathlon de Deauville : « la souffrance est éphémère, la fierté est éternelle ».

Comment cette phrase, en apparence anodine, m’a profondément marqué.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.