”Restez concentrés!”

Plus facile à dire qu’à faire. Entre les distractions, les attentes des autres et nos propres insécurités, c'est très facile de se perdre. Dans cet épisode, on parle des leçons essentielles à intégrer en devenant adulte.

Comment apprendre à se connaître ? Comment éviter les distractions inutiles et rester concentré sur ce qui compte vraiment ? J’aborde aussi l’importance de l’estime de soi, la gestion des émotions et comment poser des limites.

C’est une introduction pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur les responsabilités qui viennent avec l’autonomie. Naviguer dans la vie d’adulte, c’est un cheminement qui prend du temps et pour y arriver, il faut rester concentré!

Bonne écoute!

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