In unserer ersten Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema "persönliche Grenzen" ein. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und beleuchten, wie die Gesellschaft oft unsere Grenzen testet und überschreitet. Warum ist es so schwer, seine eigenen Grenzen zu erkennen und zu verteidigen? Welche Strategien helfen uns, standhaft zu bleiben und unsere Grenzen zu wahren?

Wir diskutieren darüber, wie man lernen kann, "Nein" zu sagen, und welche Auswirkungen es hat, wenn persönliche Grenzen nicht respektiert werden. Außerdem sprechen wir über aktuelle Themen und die Bedeutung des Hashtags #persönlichegrenzenüberbluten :)

Hört rein und erfahrt, wie ihr eure eigenen Grenzen besser erkennen und schützen könnt und warum dies für eure mentale Gesundheit und euer Wohlbefinden so wichtig ist.

Viel Spaß beim Zuhören!