это нормально — подкаст об отношении к себе.

ты и гормоны — большой спецвыпуск.

Ребята, привееет!

В нем мы с Аней, биологом, героиней подкаста и просто интересным человеком «разбираемся» в гормонах. Обсуждаем наше отношение к себе на фоне процессов внутри организма, как и почему оно может меняться, как и наше настроение.

Ссылки подкаста

1) Ссылки, которые Аня упоминает в подкасте:

Может ли биолог починить радиоприемник: https://www.metodolog.ru/00373/00373.html

TED про гормоны: https://www.ted.com/talks/emma_bryce_how_do_your_hormones_work?language=en

О гормонах и стабильности – https://ovosti.info/2018/05/06/хорошо-темперированный-клавир-часть-i/

Об изменениях в цикле – поведение, пищевые предпочтения – https://ovosti.info/2020/07/31/rational_disaster/

2) Все про ovosti:

https://t.me/ovosti

https://instagram.com/ovosti.info?igshid=1e7vdago8l5q8

https://ovosti.info/

3) Про выходные (которые делала Яна, и о которых просто нельзя не рассказывать):

Проект «Выходные» — пространство и время, где созданы условия для внимания к себе и поиска своего «всё хорошо».

Сайт : http://weekend-calm.space/

Ближайший поток 27-28 марта в Ленинградской области, подробности про события марта в письме: https://www.notion.so/yanaserg/84351051154c408897f109b868b5c8ca

Инстаграм «Выходных»: https://www.instagram.com/weekend.calm/

4) Girl Talk Club Насти Грабович (там и познакомились и с Аней, И с Яной): https://www.instagram.com/thegirltalkclub/?hl=ru

5) Как делать Elevator Pitch: https://youtu.be/Lb0Yz_5ZYzI

Спойлер: если подкаст не будет выходить так долго, что вам по-настоящему захочется послушать мой голос, голос Сони и нового героя/героини подкаста — пишите в тг @Anastasia_safonova 

Наши соцсети

инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/?hl=ru

Отмечайте подкаст и нас в сториз 💙

Пишите в личные сообщения или на почту [email protected] по вопросам-предложениям. Оставляйте отзывы и оценки в Apple Подкастах и Castbox. Обратная связь очень важна!