Velkommen til Natterstid med Madame Cognita – en podcast for deg som lengter etter ro, varme og et pusterom før natten senker seg.
I denne første episoden forteller jeg kort om hva du kan forvente deg av denne podcasten, og hvorfor jeg har laget den.
Etter introduksjonen inviterer jeg deg inn i en rolig og trygg meditasjon som hjelper deg å gi slipp på dagen, roe kroppen og falle til ro – slik at du kan gli inn i søvnen med letthet.
Finn en god stilling, legg deg godt til rette – og la deg bære inn i natten.
God lytting – og sov godt.

Lydspor:
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: "Forest Melody" av Maksym Dudchyk
Hentet fra pixabay.com 

Podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140