Die allererste Podcast Episode widmet sich ganz dem Thema Krafttraining und die Vorteile davon!

Wir sprechen über:

• Wer bin ich & mein Weg zum Krafttraining.

• Mit was ich damals massiv zu kämpfen hatte!

• Die Vorteile von Krafttraining und wieso es mir so einen grossen Erfolg gebracht hat.

• Wie ich heute trainiere und ob ich garkein Cardiotraining mehr mache.

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