Sin darnos cuenta, los hábitos se instalan en nuestra vida. A base de repetición vamos conformando de forma inconsciente esas acciones que finalmente se transforman en rutina. El caso es que se calcula tenemos unos 60.000/70000 pensamientos diarios, de los cuales el 90% son exactamente iguales a los del día anterior o de la semana anterior. Respecto a nuestros actos, según estudios, el 40% son rutinas que se han ido integrando en nuestro comportamiento.

Repetimos, día tras día, la gran mayoría de nuestros pensamientos y también de nuestros actos. En resumen, vivimos en una especie de ‘día de la marmota’, sin ni siquiera ser conscientes de ello.

Debemos elegir muy bien nuestras acciones diarias y conformar unos hábitos que nos empoderen y nos hagan desarrollar nuestro máximo potencial y vivir una vida plena y abundante sino, estaremos condenando nuestra existencia a un malestar crónico y una infelicidad permanentes.

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