Hoy os traigo un episodio en el que pretendo que removamos juntos esas creencias y autodiálogo tan pobre y limitante que tenemos a veces de nosotros mismos y, nos catapultemos juntos a una nueva versión mucho más rica, abundante y que respetamos, admiramos y queremos profundamente.

💪¿Quieres más energía, confianza y bienestar en tu vida? ¡El secreto es simple! Levántate antes que el sol 🌞. Aunque al principio parezca incómodo, vencer esa resistencia te hará sentir increíble. Te garantizo que la inversión vale la pena.

La ciencia no miente: mantener una buena masa muscular es vital, ¡y no solo para lucir mejor! Además de sentirte más atractivo, cuidar tu masa muscular es esencial para tu SALUD.

Mi nombre es Ángel Camacho, soy Coach Online Fitness, y mi objetivo es ayudarte a convertirte en tu mejor versión para que vivas una vida de la cual te sientas orgulloso.

Hoy os traigo un episodio muy especial. Se trata de la entrevista que realicé en el Podcast "Mindset Millonario": ⁠⁠https://spotify.link/M2CZ1bcsnDb⁠⁠ en la cual charlamos sobre temas como el emprendimiento, mi trayectoria así como hábitos y tips para empoderarnos y coger las riendas de nuestra vida para tener éxito en aquello que nos propongamos.

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"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito." –Aristóteles

No es lo que te sucede en la vida lo que determina como te sientes; es cómo respondes a lo que sucede.

Creo que, este es el episodio más importante que he grabado hasta el momento puesto que... Abordo un tema que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es la principal causa de discapacidad en los países desarrollados como se trata de la depresión. De como afrontemos este trastorno mental y de como utilicemos recursos como el entrenamiento y ejercicio físico vendrán determinados los resultados en un sentido u otro. Ánimo y a vencer esa depresión. Tenéis la capacidad, recursos y fortaleza para ello.

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De como hacemos frente a las adversidades y obstáculos en forma de lesiones, marcaremos un antes y un después también según el estado mental que tengamos entre otras en... La celeridad o no de la recuperación y el éxito de la readaptación posterior y vuelta a la actividad. Es clave como afrontamos y nos enfocamos cuando surge un contratiempo/situación no deseable como es la posible interrupción habitual en nuestra rutina de ejercicios.

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¡10º episodio de esta primera temporada! Hoy trataremos un tema sobre el que ya hemos hablado en cierto modo pero, que quiero que tengamos claro porque, hasta que no seas esa persona de la cual te sientas orgulloso... No vas a atraer la vida que quieres. Y la realidad es que nuestra existencia es bastante corta y efímera como para no vivir nuestra mejor vida desde nuestra mejor versión.

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