Para que serve a raiva? Para que serve o medo? Como entender melhor a ansiedade e a depresão? O que sabe sobre o desejo? Este episódio, que é o último episódio da primeira temporada de Fica Zen com Akshar, é a primeira parte da reflexão à volta de algumas emoções e sentimentos. Neste caso, a raiva, o medo, tristeza, ansiedade, etc. Queres ficar bem, ficar zen?

Junta-te à Conversa!

Meditação: A Cadeira dos Sentimentos

Recomendações:

Bem-Estar Emocional, de OSHO

Canal do Youtube: The School of Life

Fica bem, Fica Zen!

CRÉDITOS

Autoria: Akshar(Luís Paulo Almeida)

Gravação e edição: MLVN

Música: Inny On The Track

Design Gráfico: Átila César