Melhorar a memória envolve uma dieta equilibrada e saudável, rica em nutrientes que promovem a função cerebral. Embora não exista uma lista definitiva de alimentos que garantam a melhora da memória, alguns alimentos têm benefícios comprovados para a saúde cerebral. Neste episódio falo-lhe sobre 10 alimentos que podem ajudar a promover a saúde cerebral e, por consequência, a memória.

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