Wie habe ich nach meinem letzten Rennen regeneriert? Und was kannst du aus meinen Fehlern lernen?

Wir klären, was es für ordentliche Regeneration wirklich braucht und ob die teuren Tools und Zaubermethoden (Eisbaden und co.) wirklich das halten was sie versprechen!

Falls du mir was schreiben möchtest:

Instagram:

https://www.instagram.com/laeufers.lieblings.physio/

Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest:

Steady:

https://steadyhq.com/de/laeufers-lieblings-physio/about